Yoga könne glücklich machen und der Wald gibt unserem Yoga eine starke Atmosphäre.
Eine Waldyogastunde sieht folgerndermaßen aus:
Treffpunkt im Obersäckinger Wald, von dort laufen wir gemeinsam an einen geeigneten Platz im Wald.
Ankommen
Impulse aus der Yogaphilosophie
Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit all deinen Sinnen.
Yogaübungen im Stehen, Dehn- und Balanceübungen
Atemtechniken
Achtsamkeitsübungen
Yoga im Wald gibt uns Kraft für den Körper, und macht den Kopf frei.